Выберите одну из рун.

Благодарность – тесным образом связана с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью, благодарность гораздо больше способствует этому, чем оптимизм, надежда или сострадание.

Благодарные люди испытывают более высокие уровни положительных эмоций, таких как радость, волнение, любовь, счастье и оптимизм. Благодарность защищает нас от разрушительных импульсов таких как зависть, обида, жадность.

Благодарные люди могут легче справляться со стрессом, проявлять большую сопротивляемость отрицательным событиям, лучше восстанавливаться после болезней и получать более крепкое физическое здоровье. Вот некоторые наиболее важные выводы о положительном эффекте благодарности, высказанные Р.А.Эммонсом, профессором психологии Калифорнийского университета.

Благодарение помогает нам на нашем жизненном пути, и эта благодарность, если ее понимают как способность признать выгоду, которая была получена, – это внутреннее состояние, распространяющееся наружу. Когда вы кому-то говорите «спасибо», вы даете ему понять, что вы все замечаете и что вы цените то, что они дают вам свое время. Когда вы говорите кому-то «спасибо» вы говорите то, что бесценно, но в то же время имеет бесконечную ценность.

Когда вы говорите спасибо, вы делаете подарок, как и в случае с обычным подарком, его можно заставить сиять только если обернуть в хорошую бумагу. Таким образом, «спасибо» становится намного красивее, если оно сопровождается улыбкой, паузой и приветственным взглядом.

Мир полный благодарных людей – это мир, в котором мы хотим, чтобы жили люди, которых мы любим. Вот почему мы учим своих детей, чтобы они всегда говорили спасибо.

После этой преамбулы Клаудиа Корасон Фелис ответит нам с помощью рун, почему же мы должны говорить спасибо.

Выберите одну из рун, и узнайте о чем говорит ваш ответ.

1.

Благодарите за каждый болезненный момент, который был в вашей жизни, потому что именно он заставил вас расти, учиться и стать великим человеком, которым вы являетесь сегодня. Когда мы перестаем делать себя жертвами, мы видим, что каждое событие дает нам инструмент для жизни и тогда все вновь обретает смысл.

Ключевое слово: стойкость

2.

Начинайте благодарить за встречи, которые уже произошли в вашей жизни и которые происходят каждый день. Каждый человек, с которым вы встречались в жизни, является зеркалом, которое помогает нам расти и исцеляться.

Ключевое слово: открывать

3.

Благодарность, которую вы должны практиковать, нужна для того, чтобы знать как развивать терпение..да уж, задача не из легких! Новы справитесь!

Ключевое слово: безмятежность

Обязательно не забудь поделиться данной статьёй с друзьями!

Источник

По материалам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *